COACHING PERSONNALISÉ

SUR LYON

T'aider à atteindre ton objectif durablement

MA MISSION :

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Peu importe ton objectif, ton niveau ou ton
point de départ.

Que tu souhaites te remettre au sport, perdre du poids, développer ta masse musculaire, retrouver confiance ou simplement te sentir mieux dans ton corps, ma mission est de t’accompagner vers ton objectif.

Mon coaching repose à la fois sur mes compétences physiques et techniques, mais surtout sur une approche profondément humaine que j'ai acquéri tout au long de ma carrière. Je prends le temps de te comprendre, d’identifier ce qui te freine et ce qui te motive réellement.

En salle, je suis avec toi du début à la fin de chaque séance : je te guide, je te corrige et je te motive pour que tu progresses en toute sécurité et avec confiance.

Et lorsque tu t’entraînes en autonomie, tu n’es jamais seul(e) non plus. Grâce à mon application de suivi, tu as accès à tes entraînements, aux consignes, et à un cadre clair pour continuer à avancer entre les séances.

Ici, il ne s’agit pas seulement de faire du sport, mais de construire un accompagnement durable, basé sur l’écoute, la motivation et la confiance.

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+ Suivi hebdomadaire

+ Planification nutritionnelle personnalisée

+ Accès exclusif à mon application de musculation

+ Vidéos explicatives détaillées

+ Vidéos d'entraînement à la maison

+ Programme d'entraînement personnalisé et évolutif

+ Entretien téléphonique hebdomadaire

+ Chat personnel 1:1

+ Accès à une communauté

*Images issues de mon application

En complément de l’accompagnement, vous bénéficiez de :

Questions :

Est-ce que ce coaching est fait pour les débutants ?

Oui, totalement. Le coaching est 100 % adapté à ton niveau, même si tu n’as jamais mis les pieds dans une salle de sport. Chaque séance est pensée pour te mettre à l’aise, te faire progresser progressivement et t’aider à prendre confiance, sans pression ni jugement.

Est-ce que je dois déjà être en forme pour commencer ?

Absolument pas. Il n’y a aucun prérequis pour démarrer. Justement, mon rôle est de t’accompagner là où tu en es aujourd’hui, à ton rythme, en tenant compte de ton corps, de ton énergie et de tes capacités, le tout en toute sécurité.

Est-ce que tu es présent pendant les séances ?

Oui. En salle, je suis avec toi du début à la fin de chaque séance. Je t’explique les exercices, je corrige tes mouvements, je t’encourage et je m’adapte à ton ressenti pour que chaque entraînement soit efficace et sécurisant.

Et si je m’entraîne seul(e) entre deux séances ?

Tu n’es jamais seul(e). Grâce à mon application de suivi, tu as accès à tes entraînements, aux consignes et à un cadre clair pour continuer à progresser en autonomie. Tu sais quoi faire, comment le faire et pourquoi tu le fais.

Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?

Cela dépend de ton point de départ, de ton objectif et de ta régularité. Cependant, beaucoup de personnes ressentent rapidement des changements : plus d’énergie, plus de confiance, de meilleures sensations à l’entraînement. Les résultats durables se construisent étape par étape.

Comment commencer mon accompagnement ?

Tout commence par un premier contact offert. Il permet de faire le point sur tes objectifs, ton niveau et tes attentes, puis de construire ensemble un plan d’action adapté. Pour le réserver, il te suffit de cliquer sur le bouton « Réserve ton RDV ».

Où ont lieu les séances ?

Les séances ont lieu en salle de sport, en fonction de ton arrondissement à Lyon ou de ta localisation. Je choisis une salle adaptée à ton objectif et à tes besoins, afin que tu puisses t’entraîner dans un environnement motivant, confortable et propice à ta progression.

Transformations

Ils m'ont fait confiance :

À propos de moi

Depuis mon plus jeune âge, le sport a toujours été une part essentielle de ma vie. J'ai rapidement compris que ma véritable passion résidait dans la recherche constante de progression, de discipline et de dépassement de soi.

Cependant, après avoir subi une blessure majeure m'empêchant de poursuivre mes rêves sportifs, j'ai commencé à ressentir un mal-être vis-à-vis de mon corps.

À l'âge de 18 ans, j'ai pris une décision qui allait changer ma vie : je me suis inscrit dans une salle de sport. C'était le début d'une transformation physique et d'un nouveau chapitre pour moi. La musculation m'a beaucoup appris et a totalement changé ma vision et mon approche de la vie.

Aujourd'hui, j'ai 25 ans, et en tant que coach sportif diplômé, mon objectif est de partager cette passion avec vous, de vous motiver et de vous aider à atteindre vos objectifs physiques.